要确定自己是否试管代怀，可以通过以下几种方法进行判断：

1、症状观察：试管代怀的早期症状包括月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、疲倦等，但这些症状并不一定代表一定试管代怀，因此只能作为参考。

2、验孕试纸：使用验孕试纸是一种常见的确认试管代怀的方法，在同房后大约两周左右，可以通过尿液中的HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平来判断是否试管代怀，如果试纸显示两条红线，通常表示试管代怀。

3、医院检查：最准确的方法是到医院进行血液检查或B超检查，医院可以通过检测血液中的HCG水平或观察子宫内的胚胎情况来确定是否试管代怀。

需要注意的是，以上方法只能确定是否试管代怀，但不能确定试管代怀的时间、胎儿的健康状况等信息，如果怀疑自己可能试管代怀，建议及时到医院进行检查和咨询专业医生的建议，在确认试管代怀后，要遵循医生的指导，做好孕期保健和产前检查工作，确保母婴健康。